Roku higiēna ar Tork

Gripai izplatoties īpaši aktīvi, strādājot birojā un vietās, kur ir aktīva cilvēku plūsma, ir svarīgi pievērst uzmanību ikdienas higiēnas paradumiem. Regulāra un pareiza roku mazgāšana ar ziepēm vismaz 20 sekundes pēc ierašanās darbā, pēc sapulcēm un pirms ēšanas būtiski samazina vīrusu izplatīšanos. Tāpat ieteicams izvairīties no sejas aiztikšanas ar nemazgātām rokām un ievērot klepošanas un šķaudīšanas etiķeti, izmantojot salveti vai elkoņa locītavu.

Biroja vidē svarīga ir arī apkārtējās vides tīrība. Regulāri jādezinficē bieži lietotas virsmas, piemēram, galdi, tastatūras, peles un koplietošanas ierīces. Papildus tam vēlams uzturēt personīgo higiēnu, regulāri vēdināt telpas un neizmantot citu kolēģu personīgos priekšmetus, lai mazinātu saslimšanas risku gripas sezonā.